Koko elämä vaikuttaa seksuaalisuuteen
Tämä kirjoitus on osa Mama Mojo -sarjaa, jota julkaistaan joka keskiviikko. Kirjoitukset on alun perin lähetetty uutiskirjeessä uusien Mama Mojo -podijaksojen yhteydessä. Voit kuunnella tähän kirjoitukseen liittyvän jakson Aino – Kaikki vaikuttaa täältä.
Kaikki vaikuttaa kaikkeen
Ihminen on kokonaisuus ja usein säröt yhdellä elämän osa-alueella tekevät herkemmin säröä myös muihin osa-alueisiin. Joskus voi olla, että huomaa kaiken olevan yksi sumppu, kuin lankakerä josta ei löydä langanpäitä eikä ole mitään hajua, miten sitä rupeaisi kerimään auki. Ja tämä kaikki vaikuttaa myös seksuaalisuuteen. Seksuaalinen haluttomuus ei välttämättä ratkea yhtä asiaa muuttamalla, vaan joskus elämässä on useampikin asia, joka on saatava reilaan ennen kuin mielessä on tilaa halun kutsumiselle.
Tunnista elämän solmukohdat
Ihminen voi mennä tukkoon ja ihan lukkoon. Kun elämä on solmuilla monesta kohtaa, on vaikea nähdä niitä pieniä asioita, joita yksitellen lähteä ratkomaan. Tein sinulle pienen tsekkauslistan, jonka avulla voit kartoittaa omaa tilannettasi ja elämääsi, pysähtyä kunkin asian ääreen yksi kerrallaan ja miettiä, mitä solmuja niistä mahdollisesti löytyy avattavaksi. Jotkut listan asioista varmasti ovat elämässäsi limittäin ja lomittain, osa taas ei ei koske sinua.
Uni
Ravinto
Ulkoilma
Liikunta
Oma aika
Vanhemmuus
Pari/monisuhde
Muut intiimit suhteet
Ystävyyssuhteet
Perhesuhteet
Työ
Opiskelu
Talous
Kotityöt
Harrastukset
Lepo ja palautuminen
Pienillä muutoksilla solmuja auki
Kun kävit läpi nämä kaikki kohdat ja pohdit kuhunkin niistä mahdollisia solmuja, tuntuuko että siinä isommassa lankarullassa onkin yksi pääty, josta on helppo lähteä kerimään lankakerää auki? Monesti, kun asioita alkaa pilkkoa pienempiin osiin, on helpompi tarttua myös toivottuun muutokseen.
Valitse osa-alueista yksi, johon haluat tarttua ensimmäisenä. Minkälaista muutosta toivot? Mikä on ensimmäinen askel, jonka voit ottaa kohti tuota muutosta ja milloin aiot ottaa sen? Kenen apua eja tukea ehkä kaipaat tuon askeleen ottamiseksi?
Toivon että tämän avulla voit lähteä kohti jotain sellaista, mitä elämässäsi haluat riippumatta siitä mitä seksuaaliselle halullesi kuuluu tällä hetkellä.